市スポ少体力テスト会
平成25年 6月30日(日) 姫路市スポーツ少年団体力テスト会(姫路市中央体育館)
今年は例年より少し早めですが、体力テストが6月1日に行われます。
体力テストに参加し、昨年の結果と比較してどれだけこの1年で自分の体力が変化したか確認して下さい。
自分の体力や運動能力を知り、補いたいところを鍛えなおすことによって、バランスのとれた体力が備わります。
上体起こし (SitーUps) | 立ち幅跳び (Stannding Long Jump) |
時間往復走 (Timed Shuttle Run) | 腕立伏臥腕屈伸 (Push Ups) | 5分間走 (5minutes Distance Run) |